El autocuidado en el climaterio es el arte de llevar placer y cuidados a tu vida. Es un aprendizaje constante, un espacio donde vamos haciendo reajustes según nuestras necesidades, la etapa vital en la que nos encontramos y vamos descubriendo respuestas a nuestras preguntas y desafíos.

​

Nos permitimos conectar con lo esencial, escuchar nuestro cuerpo,lo que necesitamos, lo que queremos, nuestros deseos, sueños, respetar nuestros ritmos, descansos, silencios, vivir con el gusto de hacer lo que hacemos, volver la mirada hacia dentro, hacia nuestro corazón y ponernos a nosotras como prioridad en nuestra vida;

Sólo así, podemos ofrecer al mundo lo mejor de nosotras mismas.

​

Nuestros mejores aliados como fuente de salud y bienestar son:

Ser una misma

Saber decir NO

Hacer lo que quieres y lo que te gusta a tu ritmo

Una alimentación viva y saludable

Mover el cuerpo cada día

El autocultivo consciente de la sexualidad, la sensualidad,

el erotismo, la capacidad de sentir lo que sea y honrarlo...

​

Escuchar y observar nuestro cuerpo y mente nos acerca siempre a una vida más saludable y equilibrada.

Si quieres te acompaño en el proceso, y te ayudaré a tomar conciencia de las cosas que puedes cambiar o reajustar para mejorar tu salud y  bienestar.

​